WORKOUTS
scroll
Verbeter jouw gezondheid en (sport)prestaties tijdens onze individuele of groepstrainingen. Deze zijn steeds een mix van uithouding, corestability, explosiviteit en goed leren bewegen.
Antagonist trainingen
Ideaal voor racket- en balsporten, maar ook voor revalidatie en blessurepreventie.
Specifieke trainingen
Aangepast aan de eisen van jouw sport
Sterke rug sessies
Onder leiding van kinesist Rebecca, versterkt jouw rug en verbetert jouw houding.
group workouts
Bij umovefit kan je kiezen uit gevarieerde group workouts zoals low intensity, upper body, total body en sterke rug.
Individuele trainingen
Wil je zo specifiek mogelijk naar een doel werken, kies dan voor indivudele trainingen.
Boost your compa(g)ny
Bij de Boost Your Company workouts brengen we vrienden of collega's samen voor een energieke sessie vol beweging en motivatie.
Op maat
Wij geloven dat er geen one-size-fits-all is, dus krijg je een persoonlijk plan dat echt bij jou past. Of je nu net begint of al ervaring hebt, we begeleiden je stap voor stap naar je doelen. Samen zorgen we ervoor dat je gemotiveerd blijft en je grenzen verlegt.
innovatief
Welkom in ons innovatief trainingscentrum, waar je alles vindt om jouw trainingservaring top te maken! Exclusieve apparatuur, innovatieve technologie en een omgeving die comfort en resultaat combineert.
duurzaam
Wij gaan voor duurzaam resultaat: geen crash-diëten of tijdelijke oplossingen, maar een aanpak die je met plezier volhoudt. Met motiverende trainingen, altijd op jouw tempo, bouwen we samen aan een fitter, sterker en gezonder leven waar je trots op kunt zijn.
keuze uit 24-tal Group Workouts
Bij umovefit bieden we een unieke mix van trainingen die jouw conditie verbeteren, explosiviteit vergroten en je helpen om beter te bewegen. We leggen de nadruk op blessurepreventie, zodat je sterk en gezond blijft, zowel tijdens jouw dagelijks leven of voor jouw sportieve uitdagingen. Met een persoonlijke aanpak zorgen we voor uitdagende en gevarieerde sessies die perfect aansluiten bij jouw doelen. Ontdek de kracht van beweging in een motiverende en inspirerende omgeving!
Meet the sport coaches
David, Lotte, Pieter, Rebecca en Wout. Gepassioneerd door sport en mensen tillen ze je trainingen naar een hoger niveau!
UNIEK IN BELGIË!
ANTAGONIST WORKOUTS
Ideaal voor racketsporten, corestability en explosieve kracht
FAQs
Hier vind je antwoorden op vragen die we vaak krijgen. Contacteer ons gerust bij andere vragen.
Moet ik onmiddellijk een formule kiezen?
Bij twijfel kan je eerst een individuele of groepsessie testen. Ben ja daarna nog niet zeker, kan je een try out van een maand doen.
Hoe kan ik me inschrijven voor een sessie of programma?
Inschrijven kan eenvoudig via onze website, telefonisch, of per e-mail. Nadat je inschrijving is bevestigd, ontvang je alle informatie om aan de slag te gaan.
Wat zijn de betalings- en annulatievoorwaarden?
Betaling dient binnen 14 dagen na factuurdatum te gebeuren. Annulaties van afspraken dienen minstens 24 uur van tevoren doorgegeven te worden om kosten te vermijden. Raadpleeg onze algemene voorwaarden voor meer details.
Voor welk fitnessniveau zijn de workouts geschikt?
Onze workouts zijn geschikt voor alle niveaus, van beginners tot gevorderden. Trainers passen de oefeningen aan jouw niveau aan, zodat je veilig en effectief kunt trainen, ongeacht je ervaring.
Wat als ik niet elke week kan komen?
De beurtenkaarten zijn een ideale oplossing als je niet wekelijks kan komen. Voor het beste resultaat is het wel beter om minstens 1x per week te komen.
Wat moet ik meenemen naar een workout?
Draag comfortabele sportkleding en schoenen, en neem een fles water en een handdoek mee. Alle benodigde materialen voor de training zijn aanwezig, en de trainer geeft je uitleg over het juiste gebruik.